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  高温天-夏季防暑降温小贴士
 
发布日期:2022/7/22   浏览次数: 43
 

近期,炎热的高温天气给战斗在一线的保安员带来了严峻的考验,同时疫情的起伏,防疫工作又开始紧张起来,工作强度的加大,对于处在炎热夏季的保安员来说,都是一个不小的挑战。那么,如何做好夏季的防暑降温工作,确保自身的身体安全,防疫工作不掉队呢,让我们来一起看看吧~

为什么会出现中暑症状?

   在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热

量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见的诱因。     

注:如患有心、肺、血管等疾病、持久高血压、贫血等症状的队员应及时报备,避免长时间高温作业!!!

规避中暑,记住以下几点~

1、要多喝水,喝的时候要慢慢喝,不要猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;大量出汗后要喝加淡盐的温开水,补充电解质。

2、饮食以清淡、易消化的食物为主,避免多饮凉饮,更不要用啤酒和饮料解暑,少吃高油脂食物,谨防食物中毒。

3、要远离酒精、咖啡因和香烟。

4、户外巡逻时,要放慢速度,慢慢地适应气温的转变,切勿急躁。

5、通风!要及时散热,当过于炎热的时候可用冷水浸湿的毛巾敷颈部,让水分蒸发帮助散热,但不要洗冷水澡。

6、夏日户外执勤要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人。

7、做好宿舍和岗亭通风降温工作,加强通风换气,加速空气对流,降低环境温度,有利于机体热量的散发。同时,隔热也是减少热辐射的一种简便有效方法。

8、保持充足的睡眠。可以使大脑和身体各个系统都能得到放松,也是预防中暑的有效措施。

这些点千万注意

1、 “快速冷却”,队员下岗后返回休息室休息,习惯开足风扇或立即调低空调。这样是非常危险的,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

2、空调室内外温差不宜过大。使用空调内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜低到24度以下。

3、不宜佩戴金属饰品,金属沾上汗水佩戴时,所接触的皮肤会出现微红或瘙痒等症状,容易引起接触性皮炎。

4、要留意体重变化,中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。

5、切忌不要躺在空调的出风口和电扇下睡眠,以免患上空调病和热伤风。

中暑后有哪些症状?

1、在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重,中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

2、轻症中暑:表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状,体温升高至38.5度以上。

3、重症中暑:包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型,也可以出现混合型。

一旦中暑了要怎么办?

1、出现中暑症状时,首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等。

2、可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等。

3、如果体温升高,可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮肤发红。

4、如果出现重症中暑症状,一定要立即拨打急救电话,及时将病人送到医院进行救治。

最后!夏日安全

1、加强对安保队员的安全防范意识教育,加强管理,严禁保安员到河边、水库游泳,防止溺水事件发生。

2、用电安全,做好执勤点、队员宿舍的用电安全。

3、防止发生火情,炎热的夏天是火灾的高发期,要特别注意!



 
 
 

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